I AM FOODUCATE

About Fooducate

"FOODUCATION"
มีเมนูอาหารคลีนที่น่าสนใจรสชาติอร่อยให้ลองทำกัน เอาไว้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพื่อคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เมื่อมีกิจวัตรที่ดี การรับประทานที่ดี แน่นอนว่าสุขภาพที่ดีจะต้องตามมาไม่ช้าก็เร็ว

ช่วงนี้กระแสของการรับประทาน "อาหารคลีน" จะไม่ได้นิยมเหมือนช่วงเวลาที่ผ่านมา แต่ก็นับว่าเป็น
เทรนด์สำคัญสำหรับคนที่รักสุภาพ อยากดูแลรูปร่างให้ดูดี เพราะการออกกำลังกายอาจไม่ใช่ทางออกเดียวที่จะทำให้เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ประสบความสำเร็จ แต่อาหารก็มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก ถึงแม้จะออกกำลังกายอย่างหนักแต่หากไม่รับประทานอย่างระมัดระวังก็จะต้องกลับไปอ้วนเหมือนเดิม

About Clean Food

  อาหารคลีน สุดยอดเมนูอาหาร เพื่อคนรักสุขภาพ
ทำง่าย อร่อย อิ่มนาน มีประโยชน์  

อาหารคลีนในความหมายของ Fooducate คือการทานอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งดัดแปลงน้อยที่สุด เน้นความเป็นธรรมชาติให้ได้มากที่สุด แต่ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน อาหารคลีนเหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน หรือผู้ที่ใส่ใจในเรื่องของสุขภาพ ซึ่งคุณคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า You are what you eat คุณกินอะไรเข้าไปก็จะได้อย่างนั้นกัน หากอยากสุขภาพดี ไม่เจ็บป่วยง่ายลองกินคลีนดู แต่หากยากเกินไปหรือยังติดในรสชาติอาหารที่จัดจ้านถึงพริกถึงขิงอยู่ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหันมารับประทานเป็นบางมื้อก็ไม่เสียหายอะไร ทั้งนี้เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง

About Me

ชื่อ วิภาดา โฉมชัย (เบล)
นักศึกษาชั้นปีที่4 คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล สาขาวิชาเทคโนโลยีการศึกษาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

เป็นคนที่สนใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ชอบทำอาหาร ชอบลองสิ่งใหม่ๆ หาเวลาเที่ยวตลอดเวลา รักทะเล ภูเขา ติดกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ และเขียนบล็อกเพราะอยากให้ทุกคนที่ได้อ่านหันมาดูแลสุขภาพ ได้แรงบันดาลใจ และรู้จักเพื่อนใหม่

Get in touch with me

Contact Form
Contact Info


  •   Bangkok, Thailand
  •    (123) 465-6789
  •   info@fooducate.com
  •   fooducate.com